Recolha, preserve energia e prepare novos ciclos.Cultive equilíbrio e bem-estar.

Para mim, o diferencial do curso Alimentação e Nutrição na Ayurveda, com a Dra. Ana Maria, está sendo o despertar de uma consciência maior, aliada à alimentação, buscando o equilíbrio, a longevidade e, acima de tudo, o respeito à nossa essência.

Aprendi, até o 2º módulo do curso, combinações de ervas aromáticas, a importância dos grãos e das leguminosas como fontes de energia, equilíbrio e sustentação.

Os sabores não se restringiram ao paladar: vão muito além! Despertou em mim a consciência da plenitude, da divindade e da verdadeira doação comigo mesma.

Conhecer os doshas e identificar a minha constituição física e emocional me possibilitou utilizar alimentos indicados para o meu dosha, buscando harmonia do corpo e da alma.

Enfim, pude tomar consciência de que essa alquimia entre os alimentos, as mãos e as diversas posturas indianas de respeito contribui para promover a integração do corpo, da alma e da divindade existente em nós.

Gratidão por ampliar minha consciência, com toda maestria e doação.

O curso foi realmente um espetáculo. A força da Shakti é uma presença viva e esplendorosa através dos poderes da natureza. Realmente, ela é! 🧚‍♂️

Podemos aprender, na Escola Bela Ayurveda, uma forma diferenciada de compreender essa medicina de presença, beleza e longevidade. Uma percepção única, vista pelos olhos da Dra. Ana, minha querida mestra e irmã de vidas.

Agradeço de todo o coração os lindos ensinamentos. Sempre e sempre. 🩵

Participar do curso de Alimentação e Nutrição Ayurvédica da BELA AYURVEDA foi muito mais do que aprender sobre alimentos e formas de preparo. Foi compreender que a alimentação está ligada à maneira como percebemos o corpo, respeitamos os nossos ritmos e fazemos escolhas mais conscientes. Aprendi a observar melhor o que me nutre, o que me desequilibra e como pequenas mudanças podem transformar a relação com a comida e com o autocuidado.

Por ter seletividade alimentar, nem tudo o que aprendemos passou imediatamente a fazer parte da minha rotina. Ainda assim, o curso ampliou profundamente o meu olhar. Percebi que existem diferentes caminhos de aproximação, combinações, texturas, preparos e formas de introdução, sem imposição e sem desrespeitar os meus limites. Hoje vejo a minha seletividade com mais compreensão e consigo reconhecer possibilidades que antes eu nem considerava.

Sou muito grata à Dra. Ana por compartilhar tanto conhecimento com profundidade, generosidade e sensibilidade. Sua forma de ensinar respeita a individualidade de cada pessoa e nos convida a transformar sem violência, com presença e discernimento. Saio do curso com mais conhecimento, mas também com mais gentileza comigo mesma e com uma nova forma de compreender o que significa, verdadeiramente, nutrir-se.